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w29373158的博客

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日志

 
 

烤菠萝 口味香甜还能促进消化  

2011-03-05 06:04:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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烤菠萝[点击放大]
烤菠萝 来源:潘晓晔
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 菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。菠萝里含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有效的清理肠道里的垃圾,让消化更顺畅。在菠萝的果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,可以起到减肥的效果。    菠萝虽好但微寒,空腹食用的话会让胃不舒服,食用过多,肠胃不好的人也会感觉不舒服。我们把菠萝送入烤箱就会减少以上情况的发生,而且烤过的菠萝味道更甜美。  ?  烤菠萝  原料:菠萝、蜂蜜    做法:  1、菠萝去皮吸干净,切成片。  2、把菠萝片放在烤盘里,下面垫上锡纸,这样便于清理烤盘。  3、把菠萝放入烤箱中,放入烤箱,用180度烤10分钟。    多说两句:为了增加营养,更美味。可以再烤好的菠萝片上淋上适量蜂蜜。
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